cos na

[...] II? z mhp bo chyba o to ci chodzi... zadna rewelka /zma+tribulusy i inne ziolka na libido {w pl tez dostaniesz je} + tluszczy troszke... jak ci zalezy to spokojnie sobie cos sam takiego zestackujesz - taniej wyjdzie. Supplement Facts Serving Size: 1 Tablet Servings Per Container: 60 Amount per Serving Magnesium as magnesium [...]

witam sogi dla wszystkich na forum znalazłem, że jednak coś jest z tymi "okrągłymi" plecami.jak podnieść je? pzdr

No niech ktoś coś powie bo jutro rano zaczynam :P Odpowiedźcie na ostatnie pytanie.

nie licz na szalowe efekty szamajac samo bcaa przed treningiem jako antykatabolik mozesz dac solidna porcje z sokiem np bialych z winogron ew cos dodac do tego drinka np mono

kvrwa i jeszcze cos nie stosuj sie do tego co jest napisane na etykiecie...

5g kretyny po treningu i gainer lub bialko po treningu a w jakich odstepach miedzy kreatyna a gainerem lub bialkiem ? Np cos takiego po treningu Kreatyne za jakis czas bialko lub gainer i dopiero posilek ? czy Kratyna pozniej odczekac troche i dopiero posilek zmieszac z gainerem lub bialkiem ? Tez myslalem zeby bialko jakos na noc zostawiac

Z tego linku wychodzi na to ze powinienem jeść około 2700 kcal, wiec zacznę układać coś pod te kalorie, jeśli możecie to poradzicie mi rozkład makroskladnikow jaki mam zastosować? Mam tendencje do łapania tłuszczu około 30% w tej chwili. Pozdrawiam i dzięki za pomoc!

wlewasz duzy feir tam jest z pol litra i wsadzasz rybki i one sie nie smaza tylo te mieso sie piecze jak na parze :) cos takiego sprobojcie za***iscie smaczne i zdrowe;d

Zdecyduj sie - ziolo albo cyklon. Jedno nie koniecznie idzie w parze z drugim. Co nie zmienia faktu, ze ziolo nie ma wplywu na dzialanie tescia. Powininenes odczuwac zwiekszone libido, przyplyw witalnosci, sily i pompke:) Zrob badania i pochwal sie wynikami, to cos bedzie wiadomo:) Pozdro.

[...] wyzej ze chcialbym wejsc na diete np 3 miesiace i wzbogacic ja o odzywke tylko nie wiem jaka najlepiej i ile jej kupic czy samego gainera czy bialko dotego ewentualnie cos innego.A chce zobaczyc jaki efekt przyjdzie po 3 miesiecznej diecie bo jak dla mnie to nie jestem w stanie utrzymac diety przez rok z racji specyfiki pracy i nie tylko [...]

Odłożenie clena nie bedzie problemem bo lece 2tyg on 2 off także w tym czasie bede miał offa od clena ,ale bardziej stawiałem,że testo może coś namieszać,troche sie zastanawiam nad tym bo logicznie myślac jak wpadne na szpital to wiadomo micha ch**owa,do tego jeszcze nie bede mogł nic jeść przez pare dni,i wszystko poleci

jezeli cos to poprosze o jakies rady na zminimalizowanie spakow.. napewno kreta monohydrat. moze do tego jakis dobry BOOSTER NO albo testosteronu?? Poprosze o sugestie i z gory pieknie dziekuje bardziej dostawiadczonym kulturystom.. Masy i Sily zycze!! :)

Jeszcze mi się jedno przypomniało LOL-strasznie mi zalało ryja a cynk nie daje rady. Mogę brać nolvadex odcas cyklu na to ryło ? Nie osłabi działania koksu ? Sorry że tak truję dvpe. Jak coś to napisz ile tej nolvy i przez jaki czas.

Na treningu "rozrywasz" tkanki, które później z nawiązką się odbudowują. Jedynym warunkiem jest to, że musisz jeść odpowiednio dużo ( zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem i celem ). Nie przejmuj się żadnym "paleniem" mięśni itp. Jednak druga sprawa to taka, że prawdopodobnie jeśli spędzasz na siłowni 2h to robisz coś [...]

I obniży SHBG, jeśli wierzyć badaniom. Pytanie, czy w ogóle zerowy poziom progesteronu na cyklu może coś mieszać. W końcu jeśli oś przysadka-podwzgórze jest zablokowana, to chyba endogenny progesteron jest tak samo blokowany jak test? Przynajmniej ten produkowany w jądrach. Ktoś ma pod ręką wyniki albo pamięta "miałem zerowy level i było tak albo [...]

A teraz nie chcac zaczynac nowego tematu zapytam w tym. cos o sobie: wiek 14 lat wzrost 177 waga 63 staz 1 miesiac Chodzi o to czy moge zaczac normalnie zaczac chodzic na silke i cwiczyc. Narazie cwiczylem w domu. Dzisiaj bylem na silce i mi sie podobalo.... Co o tym sadzicie???

no własnei zastanawiams ie nad kolejnym cyklem kreatynowym tylko z wieksza dawka dniowa ale nie chce nabierac masy myslałem nad hmb ale na temat tego srodka sa rozne wypowiedzi wiem ze napewno jak cos bede brał to napewno z białkiem i chyba zamowie ostrowie

15 lat to juz w zasadzie starość. Jedyne co pozostaje to bujany fotel, pled na nóżki i ogień w kominku. zawsze mnie zastanawia dlaczego dzieci uważają, że są na coś za stare

co do boli w lopatkach, byc moze wada postawy rzutuje na przeciazenia w obrebie grzbietu. sciagniecie lopatek ma za zadanie ustabilizowa cobrecz konczyny gornej, jednak gdy naruszona jest postawa prawidlowa, moze dzic sie tam cos w stymlu nieprawidlowego przejecia naprezen wynikajacych wlasnie z ruchu wyciskania i pojawienie sie bolu

[...] j/w ; dodaj jakies warzywa, pomidor, ogorek, możesz dołożyc jakąs chudą wędlinę 12.00 * filet z piersi kurczaka 100g * woreczek ryżu 100 g * sałatka z 2 pomidorów// daj cos jeszcze np. pokroj cebule, ogorka, dołóż sałate 13.00 trening 14.00 po treningu 2 banany// carbo/ wafle ryżowe/miod/ banany - mniej więcej w takiej kolejności jabłko// [...]